州实验小学创新“大课间”体育活动让学生“动”起来

□记者 朱蕾 谢凡

 每天，伴随着第一节课的下课铃声，大理州实验小学的校园开始沸腾起来。跑道上，跟着“一二三四、一二三四……”的口号声，师生们踩着节奏匀速列队跑操；操场上，和着轻快的音乐伴奏，学生们踏着轻盈的步伐，跳起民族舞蹈；教室里，随着有趣又解压的室内韵律操，师生舒展身体，唤醒活力。

 自《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》印发以来，大理州教育体育局迅速部署并推动“壮苗行动”在各校落地，助力学生体质健康全面提升。2025年新学期开始，大理州实验小学针对校园场地有限、学生基数大的现状，创造性推行“高低段错峰+室内外联动”模式，以“跑操+做操、眼保健操+室内韵律操”相结合的方式，对“大课间”体育活动进行了全面改革，进一步丰富活动形式，既破除了空间的限制，又实现了全员参与、个性化发展，有效提升了大课间体育活动质量，增强了学生的体质。老师们也与学生一起奔跑运动，在体育锻炼中享受乐趣，从课间活动的管理者转变为课间活动的共同参与者。

 大理州实验小学副校长罗娇介绍说：“目前，学校严格落实15分钟课间休息，每天设置了两次‘大课间’活动时段，充分保障学生有充足的课间活动时间。同时，在课后服务期间，开设体育活动课和体育社团活动，真正实现了把时间还给孩子，让运动融入日常。”

 “课间休息时间从10分钟增加到15分钟，这不仅仅是对休息时间的增加，更是对活动空间的扩容。”大理州实验小学172班学生杭孝菁说，“以前课间休息时间短，同学们只能在教室或者走廊上稍作走动，现在大家可以在操场上尽情地嬉戏奔跑，和同学们一起跳绳、打篮球，再也不用担心游戏才刚刚开始，预备铃就响了。在嬉戏玩耍中，不仅能放松身心，学习效率也提高了，同学之间的相处更融洽了。”

 罗娇表示，下一步学校将继续认真贯彻落实《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》，进一步优化“大课间”活动的形式和内容，不断丰富体育活动课和体育社团的相关活动，真正让学生在阳光下奔跑，在自然中成长，培育出更多健康向上的“壮苗”。